¡ De viernes !
Todos hemos escuchado alguna vez ” tomar un vasito de agua con zumo de limón natural adelgaza “; ” el zumo de limón en ayunas depura el organismo… ” y así, mil y un consejo mas pero, realmente, ¿ sabemos que propiedades tiene el limón? ¿por qué nos ofrece grandes beneficios?
LIMÓN
Es uno de los frutos con mayores propiedades curativas y preventivas, así como depurador de toxinas de nuestro organismo.
- Antioxidante y depurativo. Debido a sus grandes cantidades de vitamina C o ácido ascórbico. Fortalece el sistema inmunológico previniendo enfermedades respiratorias como bronquitis, catarros, asma; infecciones de garganta ( amigdalitis, anginas.. ).
Poder depurativo, debido a su concentración en ácido cítrico, perfecto contra afecciones del hígado y vesícula biliar; estimula la secreción de la bilis, favoreciendo la digestión de grasas.
El hígado es uno de los órganos mas importantes de nuestro organismo. Es el depurador por excelencia y por ello, es fundamental cuidarlo , ya que muchas enfermedades aparecen cuando este órgano se encuentra en mal estado.
- Alcalinizante. el limón es uno de los alimentos mas alcalinos. Equilibra el Ph de la sangre, combatiendo contra la acidificación que provocan otros alimentos generadores de toxinas en nuestro organismo.
- Elimina toxinas de la piel, sangre u órganos , disolviéndolas y expulsándolas por orina, sudor, etc.
- Rico en potasio, favoreciendo la diurésis ( secreción de orina) indicado contra la hipertensión, retención de líquidos y dietas de adelgazamiento; junto a otros minerales como el calcio, magnesio y fósforo.
- Desinfectante y cicatrizante, combate contra problemas de la piel.
-Hidratante y refrescante.
Por estos motivos, el zumo de limón en ayunas es nuestro aliado perfecto para empezar la mañana. Todo es cuestión de hábitos, al principio podemos añadir el zumo de medio limón y el doble de agua, para ir acostumbrándonos a ese sabor “ácido” poco apetecible desde tan temprano.
Creo bastante en estos beneficios que nos proporciona el limón, antes no le prestaba mucha atención pero desde hace un mes para acá lo puse en práctica y reconozco que es uno de los mejores remedios naturales “bueno, bonito, barato” 
Para saber más :
En la cáscara del limón se encuentran mayores cantidades de vitamina C y componentes aromáticos con propiedades antioxidantes, depurativas, antimicrobianas; incluso existen algunas investigaciones que garantizan su ayuda en la lucha contra el cáncer por la destrucción de células cancerosas.
Una de las ultimas recomendaciones es tomar ralladura de cáscara de limón congelada y añadirla en ensaladas, postres, jugos,etc.
Eso sí. En este caso, aconsejaría comprar limones “ecológicos” ya que vamos a consumir su cáscara y es ahí donde suelen encontrarse restos de pesticidas y demás tóxicos.
¿ Les convence ?
Mi limón, mi limonero… entero ¡ me gusta más ! 